{"id":136,"date":"2020-05-09T18:00:30","date_gmt":"2020-05-09T16:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/lizbloggt.com\/?p=136"},"modified":"2020-05-08T14:24:58","modified_gmt":"2020-05-08T12:24:58","slug":"menstruation-oder-wenn-mein-koerper-gegen-mich-kaempft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lizbloggt.com\/?p=136","title":{"rendered":"Menstruation… Oder: Wenn mein K\u00f6rper gegen mich k\u00e4mpft…"},"content":{"rendered":"\n

Zu Menstruation und dem gesellschaftlichen Umgang mit dieser werde ich noch an anderer Stelle schreiben. In diesem Beitrag geht es um meine eigenen Erfahrungen und Empfindungen.

Viele menstruierende Menschen haben (zum Gl\u00fcck) keine gro\u00dfen Schmerzen oder Einschr\u00e4nkungen w\u00e4hrend ihrer Menstruation. Ich geh\u00f6re leider nicht dazu.

Ich habe starke Schmerzen, vor allem an den ersten beiden Tagen, es f\u00fchlt sich an, als ob mein R\u00fccken durchbricht. Manchmal ist es so schlimm, dass mir vor Schmerzen die Tr\u00e4nen laufen. Mein Kreislauf ist permanent am Absacken. Mir ist schlecht. Kr\u00e4mpfe habe ich auch, aber die sind nicht so schlimm im Vergleich dazu. Ich bin in der Zeit sehr emotional und d\u00fcnnh\u00e4utig, ich f\u00fchle mich mit mir \u00fcberhaupt nicht wohl.
Ehrlich gesagt habe ich das Gef\u00fchl, dass mein K\u00f6rper einmal im Monat f\u00fcr 7 Tage zum Kampf gegen mich ausruft. Da f\u00e4llt es dann auch wirklich schwer, sich wohl zu f\u00fchlen.

Ich kann daran nur bedingt etwas verbessern, zum Beispiel durch Schmerzmittel. Und ich wei\u00df, wenn es rum ist habe ich drei Wochen, bis es wieder von vorne losgeht. Warum ich das aufschreibe, wenn ich es eh nicht \u00e4ndern kann? Um Menschen zu sensibilisieren.

Wie sich die Menstruation \u00e4u\u00dfert ist so unterschiedlich, wie menstruierende Menschen selbst. Ich menstruiere jetzt fast die H\u00e4lfte meines Lebens, ich wei\u00df also ganz gut, was ich bzw. mein K\u00f6rper in dieser Zeit kann und was nicht, was mir hilft und was nicht. Und ich habe festgestellt, dass mir gut gemeinte Ratschl\u00e4ge am wenigsten helfen.

Es ist sch\u00f6n, wenn xyz anderen hilft, mir nicht. Leider wird das oft nicht akzeptiert, ich muss mich dann rechtfertigen, auch das hilft nicht. Als ich j\u00fcnger war haben diese ganzen tollen Tipps mich zus\u00e4tzlich unter Druck gesetzt.
Heute nerven sie mich vor allem. Daher meine Bitte an euch: Nur, weil es bei euch hilft, oder weil ihr geh\u00f6rt habt, dass es anderen hilft, gebt eure Ratschl\u00e4ge nicht ungefragt weiter.
Vor allem nicht, wenn es so innovative Tipps sind wie: “Eine W\u00e4rmflasche hilft!”, “Sex hilft!” (Wenn ich mich kaum r\u00fchren kann und mega unwohl in meinem K\u00f6rper f\u00fchle hab ich nicht so wirklich Lust auf Sex).
Fragt doch einfach vorher, ob die Person einen Tipp haben m\u00f6chte, wenn das nicht der Fall ist, behaltet euren Tipp f\u00fcr euch. Wenn sie den Tipp h\u00f6ren m\u00f6chte und dann sagt, dass das schon versucht wurde (und nichts bringt), dann akzeptiert das und diskutiert nicht dar\u00fcber!

Und behaltet bitte<\/strong> im Hinterkopf, dass Menschen unterschiedlich menstruieren. Nur, weil ihr keine Schmerzen habt, hei\u00dft das nicht, dass deswegen niemand Schmerzen hat. Seid empathisch, wenn Menschen sagen, dass sie gerade am Menstruieren sind und fragt (wenn ihr das wollt), ob ihr sie supporten k\u00f6nnt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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